دانلود فیلم آموزش تمرینات پا
۱۳۹۹/۵/۱۳اگر به دنبال قوی تر کردن عضلات پاهایتان هستید
این فیلم به شما کمک زیادی میکند
این نکته را به یاد داشته باشید که ترشح HGH یا هورمون رشد با انجام تمرینات سنگین پا صورت میگیرد
به این معنی که وقتی تمرینات پا را به درستی انجام دهید مقداری چربی سوزی و همچنین افزایش بافت ماهیچه ای در کل بدن را شاهد خواهید بود
..